ladnie ladnie

Ładnie :) Jak na masie to masz malo fatu, mi nie podoba sie "mocna" rzezba, lekka bedzie ok. Sog(niestety tylko duchowy)

ładnie powodzonka chamilion :)

Testosteron propinate - 3 week ;P klepie ładnie

ładnie Bad przy 13 taką rzeżbe

i tu tez doszla, wlasnie dzis b. ladnie wszystko

Własnie wruciłem z terningu. Cóż moge powiedziec. Przy bareczkach 0 pompy jak dla mnie troche za malo powtórzeń i seri ale trza czymac sie planu. PRzy Pierwszym ćwiczeniu na biceps odrazu jakos ciasno w rekawach. Myśle sobie oo wrescie Xp działa ale sie przeliczylem gdy doszełem do drugiego cwiczenia jakim jest uginanie ramion hantlami siedzac [...]

stan bankowo lepszy niż meta... jak swierzak w tym to ja bym był za propem 75mg e2d + 25-30mg winka ed i niech bardzo pilnuje diety ,zmniejszy węgle to go ładnie porobi Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-06-08 22:55:07

tam gdzie można odkleić ładnie to odklej (np. CP), a jak na opak. jakoś to lepiej wytnij nożem czy nożyczkami, szkoda żeby się podarły etykiety, chociaż wtedy jak byś wysłał 2 części to podejrzewam że by Ci też przyjęli nie widze przy tym większych problemów. skorup syty brzuszek, tylko pozazdrościć wytrwałości, widze że padłeś jak kawka na glebe

Wiesz co jak czytałem podsumowanie i było że + 8 kg to niewierzyłem... Ale potem były fotki. I rzeczywiście duża poprawa. Bardzo ładnie przeprowadzony cykl> SoG 4 you

TRENING Poniedzialek Klatka+Triceps KLATKA -wyciskanie na lawce plaskiej 12/10/8/6 -rozpietki na lawce plaskiej 12/10/8/6 -wyciskanie na lawce skośnej 12/10/8/6 (wstawic to przed rozpietki?) Jedno wyciskanie sztangą drugie ciężarkami. Triceps Wyciskanie sztangi waskim uchwytem 12/10/8/6 Zmień na coś innego. Za dużo tych wyciskań [...]

mi na przyklad ladnie wchodza 60g platkow + 30g rodzynek nei czuc prawie smaku platkow

No pieknie, wszystko ladnie kreci sie Najbardziej uwazam za stosowne, wszelkie blokery aromatyazy, blokery dht, specyfiki potrzebne do/przy PCT Ale co bedzie to bedzie Przeciez wszystko sie przyda ...

Po ACT są duze efekty jak nigdy nie ćwiczyłeś. Po 8 tyg daj trening na mase tak przez rok bym Ci radził, potem możesz to rzeźbić albo iść na siłe. Ale dopiero po roku stażu ćwicz na siłę, bo narazie siła i masa ładnie będę iść NAWET NA ACT. A jak zaczniesz wcześniej na siłe to stawy mogą nie wytrzymać.

Bialko za***iste jadlem wanilie mi podchodzila ladnie pisze na opakowaniu jak dobrze pamietam 3 porcje dziennie po 50gr do tego 600ml mleka i popic 500ml wody zawsze.Powiem dobre bialeczko tylko drogie

1. brakuje nog 2. za duzo serii na barki 3. na plecy szeroooooko nachwytem drazek mc wioslowania jak bedziesz wykonywal te cwiczenia sumiennie to gwarantuje, ze pojdzie ladnie pamietaj, ze podstawowe cwiczenia takie jak przysiady wioslowania ciagi wyciskania sa cwiczeniami wielostawowymi, przez co sa najlepsze do budowy ogolnej tezyzny fizycznej

wodyn jest na bf hehe ogolnie chodzi o to ze taka ilosc przysiadow , da ci niezlego skoka tetna i wskoczysz na tetno spalajace tluszcz a dodatkowo wyrobisz ladnie sile nog bynajmniej tak to widze Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-09 19:07:10 Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-09 19:08:24

Ładnie jutro też muszą wygrać Wlazły super come back

nie ladnie z ich strony a jak mozesz to wklej bo warto

mase zdobedziesz tylko wtedy jesli zaczniesz pozadnie sie odzywiac inaczej proces jej budowania bedzie powolny poza tym na twoim etapi nie potrzebujesz zadnych kreatyn bo sila i tak bedzie ladnie szla jeszcze jesli oczywiscie nei robisz bledow w treningu

[...] chodzi" sprawdzil wszystko ;) co do zenszenia to sie zastanawiam... pewnie wyprubuje. chociaz pewnie troche za pozno juz. student i nei pije, fakt. ale znajomi to sie ladnie wkurzają... ;) a co do zrzucania to wsio jest ok podoba mi sie moja asylwetka ale nadal mam troche fatu na brzuchu a chcialbym troszke wyzezbic ten rejon ciała ;) nie [...]